Studio Fitness XENASalon Urody XENA
Menu
Kurs Instruktora HKC Kettlebell


Xenopedia

Facebook

 

                       MASAŻE 

 

Od niepamiętnych czasów używano masażu w celu poprawienia sobie samopoczucia albo uzdrawiania. Dotykanie oznacza więź, ciepło, upewnienie się, że nie jesteśmy samotni, potwierdzenie sensu naszego istnienia i własnej wartości. Jest to prosty sposób porozumiewania się, coś naturalnego dla każdego.

 

     

 Masaż  relaksacyjny

 

 
                          

 

Celem tego masażu jest zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia. Jest on szczególnie przydatny po długotrwałym wysiłku fizycznym, jaki i obciążeniu psychicznym. Masaż relaksacyjny może też obniżyć ciśnienie krwi i zwolnić czynność serca, uspokoić nerwy, odprężyć, dać poczucie zadowolenia. Sądzi się, że wspomaga wytwarzanie endorfin, ciał chemicznych działających jako naturalne środki przeciwbólowe. Jedna z nich, encefalina, wytwarza nastrój graniczący z euforią.

Cena 160zł / 60 min

 

 

Masaż leczniczy

 

Oparty jest na technikach masażu klasycznego. Głównym celem jest leczenie pewnych zaburzeń organizmu poprzez zabiegi manualne. Każdy taki masaż może być poprzedzany zabiegami fizykalnymi, np. okłady kompresem rozgrzewającym czy też wykonywany z użyciem środków wspomagających zabieg np. różnego rodzaju maści lecznicze działające przeciwbólowo, przeciwzapalnie i rozgrzewająco.

Cena 145zł/ 60 min

 

Masaż sportowy

 

Masaż sportowy to intensywny masaż zmniejszający zmęczenie organizmu powstałe na skutek aktywności fizycznej. Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom niepożądanym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń wynikających z intensywnego uprawiania sportu.

Cena 90zł/50min

 

 

 

Masaż antycellulitowy manualny

 

Ten rodzaj masażu jest oparty na technikach drenażu limfatycznego. Usprawnia krążenie limfy w organizmie przeciwdziałając tym samym gromadzeniu się cellulitu w tkankach podskórnych. Działanie drenujące wygładza skórę i oczyszcza ciało ze zbędnych produktów przemiany materii, co sprawia, że jest ono sprężyste i zdrowe.

Cena 135zł/ 50 min

 

Masaż odchudzający ,metodą oscylacyjną

Głównym jego zadaniem jest zwalczanie cellulitu poprzez stymulację układu krążenia, układu limfatycznego, eliminację toksyn i pobudzenie wymiany komórkowej. Ten rodzaj presoterapii powoduje na poziomie naskórkowym złuszczenie obumarłych komórek, dzięki czemu już po pierwszym zabiegu skóra odzyskuje swój naturalny blask.

Poprzez działanie na skórę właściwą stymuluje fibroblasty do bardziej intensywnej syntezy kolagenu i elastyny, wpływając na poprawę sprężystości i ogólnego wyglądu estetycznego. Masaż ten udrażnia naczynia kapilarne zwiększając cyrkulację, usuwając zastoje krwi i limfy, powoduje też lepszą penetrację tlenu przez błony cytoplazmatyczne komórek. Zakres oddziaływania Slimming Body Massager obejmuje również głębokie warstwy tkanki tłuszczowej, dzięki czemu z łatwością pobudza rozkład trójglicerydów, przemianę materii oraz usuwanie zbędnych substancji odpadowych. Do zabiegu stosowane są termoaktywne preparaty, żel z ekstraktem kudzu oraz kremy cynamonowe czy też z dodatkiem kofeiny. Masaż ten wykonujemy również w połączeniu z zabiegami włoskiej firmy Bioline.

Cena 90zł/50min

 

Masaż Kamieniami    

  

Relaksująca terapia aromaterapeutyczna będąca połączeniem tradycyjnych technik masażu oraz terapii gorącymi kamieniami bazaltowymi, terapia ciepłem w trakcie masażu pomaga w przekazywaniu energii przy jej niedoborze albo w absorbowaniu nadmiaru nagromadzonej energii w chorej części ciała, efekt to nieziemskie odprężenie, relaks, wewnętrzna równowaga, silne rozluźnienie mięśni i pobudzenia krążenia.
Masaż Kamieniami szczególnie polecany dla osób:
-narażonych na stres,
-niespokojnych,
-przygnębionych,
-mających bóle mięśniowe,

Zalety:
-działa kojąco na zmysły,
-reguluje sferę emocjonalną,
-łagodzi napięcia mięśni,
-poprawia pracę narządów wewnętrznych,
-pobudza mikro-krążenie krwi,
-likwiduje stres i niepokój,
-dostarcza siły i odporności


Masaż wykonujemy manualnie z zastosowaniem kamieni bazaltowych i mieszankach olejków eterycznych, powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych co poprawia cyrkulację krwi przyśpieszając dostarczanie substancji odżywczych usprawniając wydalanie toksyn z organizmu. Cena 150zł/60min

                                              


Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż w okresie ciąży nie tylko zmniejsza dolegliwości, ale pozwala roztoczyć opiekę nad nienarodzonym jeszcze dzieckiem i przyzwyczaić go do jednego z fenomenów jakim jest ludzki dotyk. W dużym stopniu zmniejszeniu ulegają: bóle w okolicach nóg, miednicy a zwłaszcza dolnej partii kręgosłupa, a także odczucia parcia na ściany miednicy i pojawiające się obrzęki. Masaż odpręża, rozluźnia i lepiej odżywia napięte mięśnie, relaksuje i redukuje oddziaływanie nadmiernego stresu. Pozytywne zmiany odczuwa się także w całym organizmie, pojawia się zdrowszy i spokojniejszy sen oraz ogólne zrelaksowanie. W pełni udowodniono zależność pomiędzy wypoczętą i zrelaksowaną mamą a zdrowiem przychodzącego na świat dziecka. Masaż ponadto zwiększa elastyczność ciała i zakres ruchu, poprawia pracę układu hormonalnego, krążenie krwi oraz limfy, zmniejsza napięcie zmęczonych nóg oraz sztywność i obrzęki w ich dolnych partiach. Szczególnie ważny jest masaż stóp z uwzględnieniem stawów skokowych.

Dlaczego pojawia się tak wiele dolegliwości natury biomechanicznej? Otóż, rozwijające się dziecko powoduje parcie na ściany miednicy, a jednocześnie przemieszcza się środek ciężkości, co możemy zaobserwować min. w zmianie sposobu chodzenia. Większe napięcia oraz bóle z przemęczenia mogą się pojawić w okolicach lędźwi i szyi, częściej u kobiet słabszych fizycznie lub mających problemy z kręgosłupem jeszcze przed ciążą.

Szczególne znaczenie ma masaż u kobiet w ciąży które pracują zawodowo. Kiedy oprócz fizycznego obciążenia dochodzą jeszcze napięcia związane ze stresem zawodowym. Częściej rejestruje się napięcie i sztywność w okolicach szyi i ramion, stref szybko reagujących na nadmierny stres. Tutaj masaż ma podwójne znaczenie ponieważ dodatkowo pełnić może funkcje relaksacyjne, anty-stresowe odprężając ciało i umysł poddawane emocjom. Kobieta często w trakcie ciąży nie jest w stanie korzystać z typowych zajęć rekreacyjnych, odnowy biologicznej lub sportowych, które pozwalały jej zredukować stan napięcia i nadmiernego stresu.

 

Cena 90zł/50min

 

Masaż stóp z elementami refleksoterapii

 

Holistyczna metoda uzdrawiania przez uciskanie i masowanie punktów refleksyjnych znajdujących się na stopach i dłoniach odnoszących się do poszczególnych organów i narządów w organizmie: odpręża, harmonizuje i wzmacnia odporność całego ciała.

Cena

 

 

Masaż stemplami

 

      

 

Masaż całego ciała gorącymi stemplami. Regeneruje, wycisza i wzmacnia odporność, stemple wypełnione są specjalną mieszanką ziół, suszonych owoców, nasączone olejkami esencjonalnymi a uzupełnieniem są egzotyczne przyprawy korzenne jak również zmielone kwiaty. Stemple do masażu ciała nasączone są gorącym olejem migdałowym, za ich pomocą masuje się całe ciało: wysoka temperatura automatycznie rozgrzewa wszystkie "stemplowane" punkty ciała, które wysyłając informację do centralnego układu nerwowego uruchamiają mechanizmy obronne całego organizmu.
Masaż ten poprawia krążenie i aktywizuje system limfatyczny, wzmacnia system immunologiczny i pobudza metabolizm, podnosi aktywność i dobre samopoczucie.

Cena 200zł/60min

 

 

Masaż czekoladowy 

 

          
Niezwykle apetyczny zabieg na ciało i twarz, który odżywi, wymodeluje kontury ciała, nasyci zmysły olbrzymią dawką energii i wymaluje uśmiech na Twojej twarzy
...zabieg obejmuje pielęgnację ciała i twarzy
- rewitalizuje i odżywia skórę
- dezaktywuje wolne rodniki
- poprawia elastyczność, jędrność i napięcie skóry
- silnie nawilża i tonizuje
- wyzwala ß-endorfiny (hormony szczęścia, które odpowiadają za nasze dobre
samopoczucie, ale też mają zdolności redukcji tłuszczu)
- relaksuje i redukuje stres

Cena 150zł/60min

 

Masaż bambusami

Masaż z wykorzystaniem różnej wielkości pałeczek bambusowych i ciepłych olejków eterycznych. Dzięki uciskom bambusowych pałeczek zabieg szybko i długotrwale poprawia krążenie, uelastyczniając przy tym mięśnie i niwelując napięcia. Wykonywane podczas zabiegu ruchy ugniatające korzystnie wpływają na pośladki, uda i talię. Masaż odpręża i poprawia samopoczucie, redukuje cellulit i modeluje sylwetkę.

Cena 200zł/60min

 

                   

 

 

Masaż podciśnieniowy

AEROFAT – to rewolucja w zabiegach wyszczuplających. LIPODERMOLOGY – to zabieg, który jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny, gdyż usuwając tkankę tłuszczową, nie narusza otaczających narządów.Zabieg przy użyciu AEROFAT ® - to opracowana przez naukowców rewelacyjna metoda nieinwazyjnego wyszczuplania przez zmniejszenie komórek tłuszczowych za pomocą masażu podciśnieniowego, co wywołuje zmniejszenie obwodów ciała: brzucha, pośladków, ud i bioder oraz ukształtowanie sylwetki.

Cena 10 masaży 1200zł, kostium Gratis

 


 

 

ZABIEGI KRĘGARSKIE

 

 

Jest to naprowadzenie przesuniętych i blokujących się wzajemnie kręgów za pomocą rak na właściwe miejsce.Najczęściej jednak dobre wyniki osiąga się dopiero po co najmniej kilku zabiegach. Mięśnie muszą się bowiem najpierw nauczyć rozluźniać tak aby nie przeciwstawiały się naprowadzaniu na właściwe miejsca źle usytuowanych względem siebie kręgów. Ponadto potrzebują treningu, by być w stanie utrzymać stawy w ich prawidłowym położeniu.

 

CHIROPRAKTYKA

Jest to metoda leczenia za pomocą rąk   System ów opracował   Dawt/  Daniel  Palmet'  (1845-1913)   ze stanu Iowa. Jest to naukowo opracowana metoda nastawiania   kręgów  i  działania   na  układ   kostny  oraz stawy - ludowo nazywana KRĘGARSTWEM.

Chiropraktyka jest wielką sztuka wymagająca intuicji, nadzwyczajnej wrażliwość i czułości palców, w połączeniu z rozległa wiedza, teoretyczną i dobrym opanowaniu techniki wykonywania zabiegu Chiropraktyka. Jest najstarszą najskuteczniejsza, a jednocześnie najnowocześniejsza, metoda leczenia schorzeń w układzie mięśniowo-szkieletowym a także niektórych chorób ogólnoustrojowych takich jak astma, migrena oraz zaburzenia trawienne Bardzo często dzięki tej terapii można uniknąć zabiegu operacyjnego kręgosłupa W rezultacie pomaga to również przywrócić prawidłowy przepływ energii.

Nasze zabiegi proponujemy osobom cierpiącym na dolegliwości mające swe źródło w kręgosłupie. Jest ich wiele: migrena, krego-pochodny ból głowy, zespół bolesnego barku, isjasz, lumbago, „wypadniecie" dysku i bóle mięśni stabilizujących kręgosłup - by wymienić tylko niektóre z nich.

Stosujemy masaż, aby móc osiągnąć wspaniałe efekty w utrzymaniu dobrej kondycji pacjenta oraz w zapobieganiu i leczeniu schorzeń kręgosłupa i układów kostno-stawowo-mięśniowych. Zalecamy również ćwiczenia rozluźniające oraz wzmacniające te mięśnie, których słabość uniemożliwia utrzymanie kręgosłupa w prawidłowym położeniu.

Pamiętajmy że bóle kręgosłupa to choroba cywilizacji i prawdziwa plaga społeczna, nękająca ponad 70 % dorosłych mieszkańców Polski. Bóle kręgosłupa są bowiem dolegliwością chroniczną, w której jak w rzadko innej, trwały sukces pacjent może zawdzięczać głównie zabiegom chiropraktycznym.

Tomasz Pizoń

- dyplomowany technik Terapeuta (specjalizacja w fizyko-terapii i róznych rodzajach) oraz chiropraktor

- praktykę masażu i kinezoterapii prowadzi w kraju , a w 1994 r. wyjeżdża do Stanów Zjednoczonych, gdzie zdobywa kwalifikacje chiropraktyka u najlepszych specjalistów - dr Chestnera A. Wilka oraz Davida Kassidy

- w przeprowadzonym w 1994 r. w Chicago rankingu, do którego przystąpiło 2500 uczestników, został Masażystą - Terapeutą roku

- w 1994 r. uzyskał tytuł Professional Massage Therapist

- w 1995 r. uzyskał wyróżnienie firmy Body Work Massage Professional za masaż sportowy

- w czasie pracy w klubie Bellis uzyskał tytuł Personal Trainer

- po zdobytych wyróżnieniach udzielił wywiadu Tadeuszowi Koppelowi w "Nightline" w Chicago, oraz dwa kolejne wywiady w "Kommonground" i "Today Show" w programie Dawida Susskinda w Chicago.